ダイエットの経過

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2012.01.13 Friday
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　初　日　８７．０ｋｇ
　５日目　８４．６ｋｇ（－２．４ｋｇ）
１０日目　８４．０ｋｇ（－０．６ｋｇ）
１４日目　８４．２ｋｇ（＋０．２ｋｇ）
２０日目　８３．４ｋｇ（－３．６ｋｇ）
２５日目　８３．４ｋｇ（＋－　０ｋｇ）
３０日目　８２．９ｋｇ（－４．１ｋｇ）
３５日目　８４．２ｋｇ（＋１．３ｋｇ）
４０日目　８３．４ｋｇ（－０．８ｋｇ）
４５日目　８３．０ｋｇ（－０．４ｋｇ）
５０日目　８３．５ｋｇ（＋０．５ｋｇ）
５５日目　８３．２ｋｇ（－０．３ｋｇ）
６０日目　８２．６ｋｇ（－０．６ｋｇ）
６５日目　８２．３ｋｇ（－０．３ｋｇ）
７０日目　８３．６ｋｇ（＋０．７ｋｇ）
７５日目　８２．８ｋｇ（－０．８ｋｇ）
８０日目　８２．６ｋｇ（－０．２ｋｇ）
８５日目　８３．５ｋｇ（＋０．９ｋｇ）

減らすのは大変なのに、増える時って一瞬で増えるんですよね。。。（泣）

人生の時間の１２．５％、飲みなども含めると１５％くらいを占める食事。

人生の中でこれだけ大きな割合を占める時間を幸せに過ごそうと思うと、

美味しいものも食べたくなるし、楽しく食事をしたいですよね。。。

冬は、ついつい食べ過ぎてしまうような気がする。。。

ちょっと言い訳をしている自分がいる。。。

気持ちを入れ替えて、マイナス１０ｋｇに向けてがんばろう！！

株式会社アートクロジー
代表取締役　池邉　孝

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※現在制作中。近日公開予定。

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info@art964.com